L'abbraccio sonoro in gravidanza - Paola Ulrica Citterio

L'abbraccio sonoro in gravidanza. Manuale di Psicologia e musicoterapia in gravidanza

La proposta di questo libro è quella di aiutare la futura madre a "esplorarsi internamente" per rendersi consapevole della propria esperienza emozionale e a ricercare una relazione con il nascituro attraverso il contatto, il suono, la voce e la musica. La musica diventa quindi un mezzo rassicurante che permetterà al neonato di entrare con fiducia nel mondo che lo aspetta. Questo percorso musicale viene svolto anche in piscina per usufruire di tutti i vantaggi che l'elemento acqua può offrire alla gestante.

La musicoterapista Paola Ulrica Citterio ci insegna come:

- accettare la trasformazione del proprio corpo;

- rilassarsi, apprezzando i diversi momenti della gestazione;

- accrescere la propria autostima, acquisendo autocontrollo, sicurezza e fiducia;

- esternare emotività e sentimenti;

- essere psicologicamente forti e preparate durante l'attesa, il travaglio e il parto;

- stimolare il ricordo, elaborando i momenti di regressione;

- saper gestire e superare le angosce e le paure;

- condividere con il compagno/marito questo delicato periodo;

- instaurare una comunicazione profonda con il bambino attraverso l'empatia;

- saper far rilassare e addormentare il nascituro;

- esprimere amore, energia, forza, sicurezza, gioia e serenità al bambino dalla gestazione in poi.

La gestante ne trarrà un benessere psicofisico che la preparerà a gestire con serenità il momento del travaglio, del parto e l'esperienza della maternità.